ウロコと内臓を取って水分をふき取る。 | |
お腹に入れるのは、にんにく、レモン、ハーブ。 ハーブはタイムやローズマリーがスタンダード? うちにあったフェンネルを入れてみる。 魚料理に合うらしい。 |
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粗塩1kgと卵白2個分を混ぜ、魚を覆ってしまう。 魚の下に塩を敷いてから魚をのせて包んでいくとうまくいく。 |
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220℃のオーブンで30分焼く。 このくらい色がついても中身は大丈夫。 |
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焼けたら塩を取り除く。 皮がはがれて見た目はぱっとしないけれど 塩で閉じ込めてあった香りが鯛の身にしみて美味しい。 |