プール日記
2002.10.4	今月から中級コースにあがった。 背泳ぎ、平泳ぎなど基礎泳法の練習日はなんとかついていけるけれど 今日は恐怖のディスタンス。。。ひたすら距離を泳ぐ日。 アップのあと、45分間で50メートルを30回！！ 25メートル以上泳いだことがなく、当然ターンもまだできないので 壁にタッチしたら一度立って、急いで折り返す！ 死に物狂いで25メートル泳いで、そして・・瀕死状態。 とてもとても数秒後にスタートできる状態ではなく 「かえりの25は歩きましょうね」と先生。 あぁ良かったという気持ち半分、悔しさ半分。
2002.8.1	水泳を始めて2カ月。 例年夏になると苦しめられていた、めまい・頭痛がまったくありません。 腰痛も落ち着いています。 体重は大きく変化がないものの、体脂肪率は落ち、ジーパンは１サイズ小さくなりました。 シェイプアップ効果は夫も認めるところで「若々しくなった」なんて、うれしそうです。 が！！「今度は顔で泳いで来いよ♪」は一言多いっ！！ 若返ってこいってか。。
2002.7.2	できるようになった！と喜んでいたクロールの左の息継ぎですが、コーチからは苦しそうにみえるらしい。確かに楽ではない。右だってけっして楽ではない。道のりは長い・・・・
2002.6.22	スイミングのレッスンがない今日は、二女と公営温水プールに行ってきた。 さっそく左の息継ぎの復習。できるできる。 長く泳ぐのに適した、３回に１回の呼吸（左右交互に息継ぎ）をやってみる。 できる！！ もうダメ・・・というほど練習して何かができるようになるなんて、こんな気持ちは久しぶり。
2002.6.21	スイミングスクール８日目。今日はきつかった。 これでもかというくらい泳いだ。 くたくたになった最後の一本で、はじめて苦手の左息継ぎで25メートル泳げた。 すればするほど苦しくなるという不思議な呼吸だったけれど。
2002.5.22	よその整形外科へ行ってみた｡ 今度のレントゲン写真にははっきりと原因が写っていた。 「ほらココ折れとるでしょ」 「折れとんですか！？」 成長期に過度のスポーツで疲労骨折していたらしい。 思い当たる節が・・・ある。 老化と運動不足で背筋腹筋のサポーターが弱って腰痛をひきおこすそうだ。 腰椎分離症というそうな。 立ち方、座り方、寝方のコツを教わってきた｡ 老化はしかたがないけれど運動不足は努力できる！！